最近、Mixiの足跡が少ないと思ったら、wordpressのrss認識しなくなっていた(ため、日記を書いてないと思われているに違いない)。
エロい人、どうすればいいのか教えてください。
<weblogダイエット>
・体重 74.8kg
昨日より増えてる……
よいパターンの場合:筋肉がついてきている(やせる準備が徐々に出来つつある)
悪いパターンの場合:お茶飲み過ぎによる一時的な水太り
どっちだろう……?
・ジョギング
昨日と同じ4kmコース1周をジョギング完走。2.5kmあたりでペースが落ちるのが気にかかるが、
走っている間中、左右の肋骨の下あたりが少し痛い。なぜだろうと思い、おなかを押さえながら走ってみる。
……うん、おなかの脂肪が暴れ回ってるために、付け根の部分が痛いことがわかった orz
ぱっと思いつく対処方法は……おなかの脂肪を減らすこと。走り続けるしかないということかw
・お茶以外の飲み物とか間食とか
いつものヘルシアウォーター500mlを会社で補充。
ダカラとアミノサプリを少々。
・腹筋
晩に10回3セット。